planetdunya- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя planetdunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haftaya hedef 69kg altı yeniden, bu kadar dondurma kızartma yeter! 😅

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1477 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 67,78г | Углев: 186,64г. Завтрак: Yeşil Çay, Küp Şeker, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Обед: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Ужин: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Turp, Hardal, Karışık Yeşil Salata, Veggy Tofu, Aro Krema, Soğanlar, Ispanak, Patates. Перекус/Другое: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Koşu sopa - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

planetdunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

planetdunya- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

planetdunya-Изменение Веса