arnold.1947- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

2655 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 234,09г | Углев: 317,58г. Завтрак: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Кукуруза, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Гречка, Myprotein Креатин Моногидрат, Power System Аминокислоты . Обед: Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка, Желтая Кукуруза. Ужин: Кефир 1%, Prisma Томат Розовый, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Гречка. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 2%, Арбуз, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса