madjak30- Журнал, 21 июл 13

Wow...cookies are kicking my butt! Haven't really been watching my diet for the last few months. Yikes, bad idea!

My attitude towards food needs to shift back to where it was, I've been eating whatever I wanted...going thru divorce has changed my focus, but no longer.

20lbs backwards! DAMN! Back to it.

Later

107,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2020 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 86,75г | Углев: 306,37г.   Завтрак: Bananas, Raisin Bran, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Tea (Brewed), No Calorie Sweetener. Ужин: 1% Fat Milk, Granola Cereal, 0+, Banana. Перекус/Другое: Chewy Chocolate Chip, Grapes. подробнее ...

3617 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...