Наталья АУ- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Наталья АУ | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 03.08.20 дефицит.

59 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1617 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 122,74г | Углев: 127,63г. Завтрак: Бананово-грушевый кекс, Магнит Банан, Чернослив Свежий, Нектарин, Омлет с Молоком, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Обед: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Томатный Соус, Куринно-кабачковая запеканка. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Coffee Like Латте (300мл). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья АУ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья АУ- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Наталья АУ-Изменение Веса