IvoSD- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя IvoSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 74,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

978 ккал

Жир: 23,16г | Белк: 75,65г | Углев: 122,44г. Обед: Peras, Banana, Mandarinas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Remolachas Cocidas (Frescas), Lentejas Hervidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Hogareñas Mix de Cereales. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvoSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvoSD- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

IvoSD-Изменение Веса