nalkan0- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя nalkan0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

İstemediğim halde kilo vermişim🙄

67 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

890 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 26,98г | Углев: 123,66г. Завтрак: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Ужин: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kabak, Bezelye. Перекус/Другое: Çikolatalı Gofret, Haribo Happy Cola, Nektarin, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, HIIT - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Negzel işte🤗🧿

14 авг 20 написано членом: -Sükût.

keşke istemeden kilo versem 🤪

14 авг 20 написано членом: gizemdiyettedir

Normalde güzelde önümüzdeki 1 hafta hiç incelmeden durmam lazım 😂

14 авг 20 написано членом: nalkan0

keşke bende verebilsem

14 авг 20 написано членом: kilo verecek

Sabrettikçe oluyor 🤗 vücut alışıyor. Biraz hareket sağlıklı beslenme yeterli 🤗 gerçi ben pek sağlıklı beslenmeden verdim bu defa ama😂

14 авг 20 написано членом: nalkan0

Gerçekten sabır çok önemli bende öğrendim artık sabretmeyi ilk zamanlar zor oldu ama şimdi gayet iyi gidiyor

14 авг 20 написано членом: kilo verecek

lanet olsun alışkanlık olmuş yaa istemsiz oluyor

14 авг 20 написано членом: CL-DeepMan

Keşke bende versem istemeden söyle ber 7 kilo tamamdır 😂👍

14 авг 20 написано членом: altunsevgi14

Bende istemediğim halde kilo alıyorum 😂😂😂

14 авг 20 написано членом: calish

Deep valla alışıyor 😂 ama alıştığı şey kilo vermek değil tabiki sağlıklı beslenme ve hareket ondan bahsediyordum 😂

14 авг 20 написано членом: nalkan0

İstemeden kilo almak çok fena çok🙄 dikkat etmeyip kilo almıyor isen o istemeden olmuyor tabi 😂

14 авг 20 написано членом: nalkan0

Hmm. Ben çok dikkat ediyorum ama yinede alıyorum. Mesela günde iki defa yaş pasta yerken bire düşürdüm yinede kilo alıyorum😊

14 авг 20 написано членом: calish

Ya hiç güleceğim yoktu 😂😂😂

14 авг 20 написано членом: nalkan0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nalkan0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nalkan0- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

nalkan0-Изменение Веса