Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ale_shalom
Журнал
13 авг 20
Ale_shalom- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя Ale_shalom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
611 ккал
Жир: 18,21г | Белк: 37,07г | Углев: 73,53г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Café Descafeinado.
Обед:
Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida).
Ужин:
Magitlec Pipoca Doce.
подробнее ...
2542 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Ale_shalom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю