daianthoo- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя daianthoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1554 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 62,81г | Углев: 206,00г. Завтрак: Egran Salvado de Avena, Criollitas Galletitas de Agua, Dia Tostaditas Clasicas, Zupay Obleas, Tortitas, Café con Leche Descremada. Обед: Salami Seco o Duro, Aceite de Oliva, Tostadas, Lechuga, Clight Jugo, Estofado de Pollo. Ужин: Tang Jugo de Naranja, Sopa de Verduras, Huevo Duro. Перекус/Другое: Milka Bombón con Dulce de Leche, Caramelos Duros, Peras, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daianthoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daianthoo- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

daianthoo-Изменение Веса