Nikitawells- Журнал, 21 ноя 10

Параметры Пользователя Nikitawells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2010

68,4 кг Потеряно до сих пор: 34,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2010:

1781 ккал

Жир: 80,89г | Белк: 116,28г | Углев: 148,77г. Завтрак: Egg White, Veggie Breakfast Sausage Links, Essential Flax Seed Bread, Oranges. Обед: Ground Turkey (Cooked), Shredded Cheddar Cheese, Corn De Maiz Blanco Tortillas, Light Sour Cream. Ужин: Mashed Potato, Country Style String Beans, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikitawells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikitawells- Журнал, 21 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Nikitawells-Изменение Веса