nazozguden- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя nazozguden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

841 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 52,83г | Углев: 73,83г. Завтрак: Sütlü Kahve, Zeytin, Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Şeftali, Badem, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Domatesler, Havuç, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazozguden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazozguden- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

nazozguden-Изменение Веса