klopik84- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приятненько😊

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1111 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 70,28г | Углев: 84,37г. Завтрак: Рот Фронт Птичье Молоко, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Нектарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Манная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Вода (в Бутылке), Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 7 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса