Galper2000- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Galper2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

88,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1608 ккал

Жир: 95,36г | Белк: 80,39г | Углев: 391,02г. Завтрак: Tomates Rojos, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Quillayes Quesillo, Banano. Обед: Vino Merlot, Salsa Bolognesa, Hoffmann Pure de Papas. Ужин: Fuchs Pan Integral Multigrano, Quillayes Queso Fresco, Mate. Перекус/Другое: Santiago Galletas de Canela sin Azucar, Merello Delicia de Nuez, Quaker Cuadritos de Canela, Plátano, Danone Oikos Yogur Griego. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galper2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galper2000- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Galper2000-Изменение Веса