bdkan- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя bdkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

815 ккал

Жир: 19,46г | Белк: 50,18г | Углев: 101,88г. Обед: FCB Proteinbar. Ужин: Saltå Kvarn Röda Linser. Перекус/Другое: Olw Popcorn Smörsmak. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdkan- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

bdkan-Изменение Веса