treeta_miobitat- Журнал, 12 авг 20

Если честно, в июле я питалась, чем попало, и почти забросила спорт. Произошло многое, но это всё отговорки. Вместо спорта повысила NEAT, тем не менее, испытываю жуткую ломку по железу, поэтому плавно возвращаюсь обратно. На весе и внешности никак не сказалось (а может, и да, ведь сейчас встала на весы не одна, а вместе с КД 😁). Хотела в сентябре в проект к Зингилевскому, но вот незадача: там надобно есть, а денег только на овсянку. Серьёзно. Пока что вот так. Стрёмно, а с другой стороны - бывало и хуже. Да и овсянку люблю

46,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

522 ккал

Жир: 10,80г | Белк: 19,80г | Углев: 88,20г.   Завтрак: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Ужин: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...