Mi Vasconcelos- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Mi Vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

415 ккал

Жир: 26,97г | Белк: 22,76г | Углев: 22,69г. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Cebolinha Verde, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu. Ужин: Tomates, Ovo. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 22 часа и 45 минуты, HIIT - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi Vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi Vasconcelos- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mi Vasconcelos-Изменение Веса