_simar- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя _simar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

125 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

981 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 62,10г | Углев: 131,31г. Завтрак: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Обед: Grapefruit (Pink and Red and White), Kiwi Fruit, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Sunrise Firm Tofu, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Slices. Перекус/Другое: Whole Wheat Tortilla, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_simar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_simar- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

_simar-Изменение Веса