mysize10- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1433 ккал

Жир: 109,13г | Белк: 56,02г | Углев: 58,92г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Sports Research MCT Oil, Walnuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Dijon Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Ужин: Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef 85% Lean, Wegmans Zucchini Noodles. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса