coskun0- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя coskun0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1420 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 110,02г | Углев: 90,68г. Завтрак: Mantar, Çay (Demlenmiş), Marul, Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Hindi Göğsü Eti. Ужин: Tatlı Kavun, Armut, Muz, Kırmızı Erik, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Yeşil Biber, Çemen, Haydari, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Adana Kebap, Antrikot. Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coskun0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coskun0- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

coskun0-Изменение Веса