msc39lxm- Журнал, 19 янв 09

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2009

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2009:

610 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 28,13г | Углев: 81,46г. Завтрак: milk, coffee, oatmeal. Обед: pitta. Перекус/Другое: mango. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

msc39lxm-Изменение Веса