nazozguden- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя nazozguden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

94,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

934 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 31,43г | Углев: 112,30г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş), Şeftali, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Tulum Peyniri. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Karpuz, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazozguden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazozguden- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

nazozguden-Изменение Веса