@SuelenRoldan- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя @SuelenRoldan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1283 ккал

Жир: 45,83г | Белк: 61,85г | Углев: 169,77г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Tomate, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Martigran Granola com Castanhas, Italac Leite em Pó Integral, Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@SuelenRoldan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@SuelenRoldan- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

@SuelenRoldan-Изменение Веса