dinalina25- Журнал, 09 авг 20

Hier j'étais en dessous des 60kg. c'était trop beau pour être vrai. J'espère que je ne vais pas stagner 😔

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 35,76г | Белк: 72,91г | Углев: 136,80г.   Завтрак:  Banane,  Granola Fait Maison,  Pêches, Delhaize Platte Kaas, Rabeko Sinaasappelconfituur, Delhaize Verse Kaas Light, Everyday Lait Écrémé,  Café, Vitelma Light Smeren, Biaform Pain Complet. Обед: Carrefour Poivrons en Lanières, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Boulgour (Cuit). Перекус/Другое:  Poires, Katharos Yaourt Nature Light,  Pastèque, Café Royal Cappuccino. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...