nurselnels- Журнал, 19 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow, doing pretty good. My next milestone is close at hand.

68,7 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2010:

721 ккал

Жир: 27,21г | Белк: 67,05г | Углев: 54,63г. Завтрак: Total 0% Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Обед: prime rib. Ужин: soy sauce, sesame oil, rice, cabbage, bean sprouts, carrots, Broccoli, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 41 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You inspire me! Keep it up!

19 ноя 10 написано членом: Pugcrazy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 19 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса