nanda_dei- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя nanda_dei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1490 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 150,90г | Углев: 166,76г. Завтрак: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanda_dei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanda_dei- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

nanda_dei-Изменение Веса