songalelena- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1622 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 102,86г | Углев: 93,95г. Завтрак: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Сушия Ролл Зелёный Дракон. Ужин: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Перекус/Другое: McDonald's Чизбургер , Колбаса Докторская, Салат с Креветками. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса