Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
violet_selky
Журнал
16 июл 13
violet_selky- Журнал, 16 июл 13
Параметры Пользователя violet_selky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still stuck in a plateau.
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's only been a few days. If you weighed once a week, you wouldn't even notice. It's very normal to stay the same weight for a few days or more. You don't have a lot to lose, so it may come off slower ( a pound a week). But if the scale doesn't move in a few days, there are things you can do. Watch your sodium intake! Make sure your drinking water to flush out sodium and keep things moving. Up your protein and fiber intake (they help us lose fat better than any other food groups). Make sure your tracking all your food honestly (those bites, licks and tastes add up quickly). Good luck!
16 июл 13 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
violet_selky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю