AleRo22- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя AleRo22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪

61,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1504 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 93,45г | Углев: 131,40г. Завтрак: Momy Yogurt Descremado, Star Nutrition Premium Whey Protein. Обед: Molto Puré de Tomate, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Queso Parmesano (Rallado), Queso Fresco, Rúcula, Milanesa de Pollo. Ужин: Frutillas, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Azúcar en Polvo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tregar Crema de Leche, Crema de Leche, Frutillas, Terrabusi Alfajor Triple, Don Satur Pepas. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleRo22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleRo22- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

AleRo22-Изменение Веса