christina430- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя christina430 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

139,8 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 51,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1646 ккал

Жир: 61,17г | Белк: 130,57г | Углев: 140,95г. Завтрак: Egg Makers, All Natural Uncured Canadian Bacon, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. Обед: Wegmans Baby White Potatoes, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Herr's Bite Size Dippers Tortilla Chips, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Schmidt 647 White Bread, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Member's Mark Everything Bagel. подробнее ...

3644 ккал

Упражнение: Elliptical - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christina430-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christina430- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

christina430-Изменение Веса