|
Не знаю как так.. но вчера я была на ужине, потом пила ОЧЕНЬ много вина и джин тоников.. пришла домой и в полудреме съела банку тунца, помидор и пол пачки тофу и уснула - и вот , на утро отвес?? Приятненько конечно.. но очень странненько🧐
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
829 ккал
|
Жир: 48,10г | Белк: 54,71г | Углев: 46,04г.
Завтрак: Сильпо Авокадо, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Волжаночка Яйцо, Овостар Белок Яичный. Обед: Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Livianta Шпинат, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Enoki Mushrooms, Ашан Лук. Перекус/Другое: Genetic Force Collagen Liquid, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. подробнее ...
|
|
1768 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 15 минуты, Бокс - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
А меня наоборот после таких ужинов заливает 🤦😭
05 авг 20 написано членом: Ksyusha0902
|
Ksushka.854 я правда всю ночь танцевала и до этого много активности было . А ну и на дефиците калорий сейчас... но это такое себе объяснение 🤨🤔 разовая «загрузка» толчок такой неплохой сделала конечно😅
05 авг 20 написано членом: MargoshaDee
|
06 авг 20 написано членом: Slimline2017
|
Slimline2017 да, но я утоптала нехилое количество еды , целая банка тунца в оливковом масле , гранола батончик, грамм 200 тофу и что то ещё уже так не вспомню.. именно поэтому я думала что будет привес. А тут даже не в ноль а в минус получилось
06 авг 20 написано членом: MargoshaDee
|
Slimline2017 имеется ввиду это все было съедено в два часа ночи сразу после алкоголя и через пару минут - спать
06 авг 20 написано членом: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MargoshaDee-Изменение Веса
|
