maymay780318- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1313 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 71,48г | Углев: 130,27г. Завтрак: 瓜瓜園冰地瓜, 光泉全脂鮮乳. Обед: 南僑讚岐烏龍麵, 佛蒙特咖哩塊, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 7-11 水果玉米, 滷牛肉. Ужин: 7-11 綠竹筍, 植物油, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 虱目魚肚, 雞蛋（整個）. Перекус/Другое: 艾多美海苔. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса