ChrisRapha- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1574 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 177,60г | Углев: 128,40г. Завтрак: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 戰神烏龍奶茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 戰神奶茶乳清, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Ужин: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 天貝減脂餐. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 戰神烏龍奶茶. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса