StefpanyK- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя StefpanyK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

411 ккал

Жир: 18,90г | Белк: 44,60г | Углев: 16,83г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Salada Vinagrete, Bom Peixe Filé de Merluza. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StefpanyK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StefpanyK- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

StefpanyK-Изменение Веса