mysize10- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1370 ккал

Жир: 91,95г | Белк: 76,39г | Углев: 51,94г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Coffee. Обед: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dijon Mustard, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Dole Green Onion, Mixed Salad Greens. Ужин: Quaker Yellow Corn Meal, Wegmans Zucchini Noodles, Kroger Tilapia Fillets, Butter (Salted). Перекус/Другое: Water, Townhouse Original Crackers, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса