Elias araya- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Elias araya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1289 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 149,11г | Углев: 141,78г. Завтрак: Plátano, Café, Agrosano Tomate Cocktail, Santa Rosa Cream Cheese, Castaño Pan Pita Integral. Обед: Acelga Cocida, Zanahoria, Cebollas, Carne de Soya, Lentejas Cocidas. Ужин: Soja Texturizada, Lentejas Cocidas, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Перекус/Другое: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Soprole Protein +. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elias araya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elias araya- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Elias araya-Изменение Веса