jesip- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя jesip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

932 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 41,27г | Углев: 131,77г. Завтрак: La Virginia Té Verde, Tregar Yogur Descremado, Kiwi, Medialunas integrales. Обед: Naranjas, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Chauchas, Huevo, Tomates, SanCor Queso Porsalut Light, Granja del Sol Milanesa de 4 Vegetales. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Fantoche Alfajor Sport. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesip- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

jesip-Изменение Веса