ximenavas- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя ximenavas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1453 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 57,61г | Углев: 161,42г. Завтрак: Azúcar Granulada, Café Instantáneo , Leche (Leche Entera), Té Supremo Te. Обед: Mantequilla, Reineta, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Frita en Mantequilla. Ужин: Pan Amasado, Té Supremo Te, Aceite Vegetal, Berenjena, Cebollas, Nueces, Leche nevada. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ximenavas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ximenavas- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

ximenavas-Изменение Веса