zywi- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя zywi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

3890 ккал

Жир: 149,90г | Белк: 117,89г | Углев: 336,04г. Завтрак: Miód, Chleb, Ketchup, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Обед: Sos Czosnkowy, Ketchup, Chleb, Kiełbasa z Grilla, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko na Twardo, Barszcz Czerwony Zabielany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Tortex Ketchup Pikantny, Chleb, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Перекус/Другое: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Desperados Mojito, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Dr Gerard Rurka Waflowa Kokosowa z Białą Czekoladą, Wedel WW. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Rower - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zywi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zywi- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

zywi-Изменение Веса