cheese-cake- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя cheese-cake | < Предыдущая Запись |Следующий >

みんながんばってるから私もがんばる💪

51,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

860 ккал

Жир: 32,55г | Белк: 50,02г | Углев: 103,05г. Завтрак: ミルキープロテイン, キッコーマン特濃調整豆乳. Обед: 森永乳業 PREMIL(プレミル), アイスコーヒー, ドライカレー, トップバリュキムチ, 味噌汁, 切り干し大根, 釜揚げしらす, しいたけ, ししとう. Ужин: ケンコーマヨネーズ玉ねぎドレッシング, イオン若鶏ささみの梅しそ竜田, テーブルマーク若鶏の甘辛揚げ, パプリカ, アボカド, しめじ, ブロッコリ. Перекус/Другое: カンロノンシュガー珈琲茶館, カンロノンシュガー珈琲茶館, セブンイレブン素焼きくるみ, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheese-cake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheese-cake- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

cheese-cake-Изменение Веса