FABRICIOALME- Журнал, 12 июл 13

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2013

70,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2013:

2312 ккал

Жир: 77,86г | Белк: 131,77г | Углев: 270,15г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Mamão, Açúcar. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Royal Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Mexidão. Ужин: Santa Helena Paçoquita (18g), Carne do Peito de Frango, Mexidão. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Quaker Oat Bran, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata, Laranjas. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 12 июл 13

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса