coskun0- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя coskun0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1036 ккал

Жир: 30,60г | Белк: 154,96г | Углев: 34,88г. Завтрак: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Çay, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salça, Ispanak, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Patlıcan, Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Kefir. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coskun0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coskun0- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

coskun0-Изменение Веса