belanvika- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя belanvika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

46,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1110 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 32,74г | Углев: 144,30г. Завтрак: АТБ Топинг Шоколадный, Молоко, Сахар, АТБ Банан, VICI Вишня, Trapeza Семена Чиа Черные , Словяночка Кефир 1%, Вареники с Вишней. Обед: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареники с Капустой, Салат Мимоза. Ужин: Хлеб Черный, Королівський Смак Майонез 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Печенье Мария, Финик, АТБ Топинг Шоколадный, Розумний Вибір Мороженое. подробнее ...

737 ккал

Упражнение: прес - 9 часа и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belanvika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belanvika- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

belanvika-Изменение Веса