junkojunsui- Журнал, 11 июл 13

Pero que pena te hubieras comido algo antes, un par de frutas,una sopa o semillas de chia hidratadas con agua que te forman un gel que no te da tanto apetito,pero...si lo disfrutaste y la pasaste bien ahora a bajarlos.Suerte saludos budhana. 

Hola budhana! Algo de eso hice, pero se ve que no fue suficiente :P Como sabía que iba a ir a comer afuera, durante la tarde me comí 3 bananas y traté de hacer ejercicio (cardio), pero estaba bastante cansado (vengo haciendo ejercicio todos los días), y sólo pude correr 15 minutos y caminé otros 45. Si no alcanzó, ya está.. es como vos dijiste, lo importante es haberlo pasado bien, y ahora volveremos al ruedo! Gracias por pasarte, saludos!