luliiperez- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1193 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 88,53г | Углев: 100,59г. Завтрак: Pindy Galletitas de Agua, Té sin Azúcar. Обед: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Pollo al Horno, La Serenísima Queso Cremon, Zapallo Hervido, Acelga Cocida. Ужин: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Tang Jugo de Naranja, Falda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: For Good Semillas de Zapallo Tostado , Mandarina, Banana. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса