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Wow! Was ein Tempo!
Das zeigt mir aber wieder, dass es nicht nur Ernährung ist, die beim Abnehmen hilft, sondern dass die Psyche, also Stress oder Entspannung, einen riesigen Einfluss auf's Gewicht haben.
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113,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1850 ккал
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Жир: 98,05г | Белк: 68,20г | Углев: 175,24г.
Обед: Milbona Skyrella , Eiernudeln, VITAM Hefeflocken, Seeberger Mandeln, Erbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Ei, Möhren. Ужин: Lindt Lindor Milch, Zuckeraprikosen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. подробнее ...
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3563 ккал
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Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Ja, das sehe ich auch so. Bzw hab ich die gleiche Erfahrung schön gemacht
30 июл 20 написано членом: VreGe
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ich denke auch das die Psyche eine große Rolle spielt. bei mir hat die Psyche es ja auch geschafft das ich gefuttert habe wie eine Bekloppte also warum nicht auch das Gegenteil ☺️
12 авг 20 написано членом: Morral
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Seit einer Woche ist wieder Stress angesagt. Das tägliche Kaloriendefizit halte ich weiter ein. Auf der Waage tut sich nichts, bzw. nur in die falsche Richtung:(
12 авг 20 написано членом: natroli1
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