anishe- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1338 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 42,23г | Углев: 158,84г. Завтрак: Pfirsiche, Frischkäse, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Käse, Vollkornbrot. Обед: Gemüsesuppe. Ужин: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Bio Quinoa Pops , Chia-Samen. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Nutella Nutella, J. D. Gross Amidala, Langnese Cremissimo Walnuss. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса