tato4ka1987- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1835 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 120,44г | Углев: 182,07г. Завтрак: Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Рот Фронт Батончики, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сырники Полищук, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Глобус Багет Рустика, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса