fatos.12- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя fatos.12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1293 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 44,36г | Углев: 121,70г. Завтрак: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Pide Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Обед: Kete. Ужин: Cevizli Baklava, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yufka, Sahanda Yumurta. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Balin Antepfistikli Draje , Elit Portakal Draje. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatos.12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatos.12- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

fatos.12-Изменение Веса