TMBoonstra- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

117,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1200 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 39,21г | Углев: 129,95г. Завтрак: AH Zandkoekjes. Обед: Pindasaus, Bami. Ужин: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jam, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Bruine Boterham. Перекус/Другое: Millies Kaasknabbels. подробнее ...

115 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nou moe 😳

29 июл 20 написано членом: annemiek rembil

mja....zoals ik al zei...thuiskomen en het ritme kwijt zijn waren funest... Ik heb nu iig eindelijk kunnen accepteren dat ik dus schakeltijd nodig heb. Nu nog gaan uitvogelen hoe ik dat beter kan ondervangen...en dus het schakelen sneller kan laten verlopen. gek genoeg ging het OP vakantie dus prima. Maar eenmaal thuis ging het mis. al schrijvend bedenk ik me dat het waarschijnlijk vooral komt doordat ik geen planning had... wat aan de ene kant wel eens lekker is, maar het helpt dus niet... zucht..

29 июл 20 написано членом: TMBoonstra

Dan komt het vast goed hoor 😋 de vakantie was leuk toch?

29 июл 20 написано членом: annemiek rembil

Haha ja dat zeker...

29 июл 20 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса