SongülÖrnek- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя SongülÖrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1206 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 56,12г | Углев: 134,72г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Hindi Göğüs Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Gün Kurusu. Обед: Etli Taze Fasulye. Ужин: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Patates. Перекус/Другое: Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Armut. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongülÖrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongülÖrnek- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

SongülÖrnek-Изменение Веса