kolbaca911- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1575 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 105,50г | Углев: 146,19г. Завтрак: Савушкин Кефир 2,5%, Кабачковые Оладьи. Обед: Джемы и Варенья, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Ужин: Савушкин Кефир 2,5%, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Огурец (с Кожурой), Петруха Купаты. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Фитнес - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса